美肌の最大の秘訣は、
質のいい栄養を体中に届けてあげること☝🏻
けれど、便秘がちで、
栄養を吸収するための「腸」の中が汚れていれば、
どれだけ食事に気を使っていても、
栄養は吸収されずに垂れ流しになってしまいます。
- 便秘がある
- 下痢傾向である
- 決まった時間に排便がない
このような状態は、
腸の中がドロドロに汚れている証拠です。
人によっては、毎日２回も便が出るくらい、
腸が活発な人もいるほど。
毎朝便を出してもスッキリ感がなかったり、
お腹を触るとボコボコとした塊を感じるときは、
腸の中が汚れているサインです🥺
