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ストレスがあなたの肌荒れを引き起こす

 

 

原因不明の肌荒れの原因は
もしかしたらストレスのせいかな・・

 

 

そもそも、ストレスってなんだろう?

 

ストレスという言葉から

 

悩みや心配事などの精神的なものかもしれませんが、

それだけではありません。

 

疲労、寝不足、気温、湿度、ケガ、悪臭、騒音など、
体に与えられる刺激もストレスとみなされます。

 

 

精神的なものでいえば、
怒りや悲しみ、恐怖、不安と
いった感情もストレスとなります。

 

 

私たちが生きていくうえで、
こうした刺激から逃れることは不可能です。

 

 

日頃溜まったストレスは、
好きなことを一週間の目標としておくと、
辛いことも前向きな気持ちで
乗り越えることができるでしょう。