ストレスがあなたの肌荒れを引き起こす

原因不明の肌荒れの原因は
もしかしたらストレスのせいかな・・

そもそも、ストレスってなんだろう？

ストレスという言葉から

悩みや心配事などの精神的なものかもしれませんが、

それだけではありません。

疲労、寝不足、気温、湿度、ケガ、悪臭、騒音など、
体に与えられる刺激もストレスとみなされます。

精神的なものでいえば、
怒りや悲しみ、恐怖、不安と
いった感情もストレスとなります。

私たちが生きていくうえで、
こうした刺激から逃れることは不可能です。

日頃溜まったストレスは、
好きなことを一週間の目標としておくと、
辛いことも前向きな気持ちで
乗り越えることができるでしょう。